Участвуйте в розыгрыше билетов на концерты «на бис» и получите шанс выиграть сертификаты на посещение спектаклей и премьер сезона. Условия просты: быть подписчиком Ростовского Государственного Музыкального Театра и сделать репост записи. Результаты розыгрыша будут объявлены 1 сентября. Вечером каждого концерта для гостей будут выступать ансамбли, а в антракте будут разыгрываться сертификаты на посещение спектаклей и премьер.
Тренер по йоге Джилл Миллер рассказывает о простом способе самомассажа с помощью теннисного мяча, который помогает увеличить гибкость и снять напряжение в мышцах. Для этого нужно использовать от 2 до 4 теннисных мячиков разной жесткости и проводить массаж различных частей тела. Самомассаж с помощью теннисного мяча может быть полезен в личной практике йоги.
Предлагаем вам отдохнуть в эти осенние выходные, посмотрев отличные сериалы о бизнесе. В статье представлены 4 сериала: «Стартап», «Обитель лжи», «Как это делается в Америке» и «Мистер Селфридж». Каждый из них покажет, как работает бизнес, как привлечь клиента и как его удержать, как искать возможности и добиваться успеха, занимаясь любимым делом. Сериалы будут интересны не только бизнесменам, но и всем, кто хочет узнать больше о мире бизнеса. А какие сериалы или фильмы о бизнесе можете посоветовать вы?
Президент России Владимир Путин объявил о переносе голосования за новую Конституцию, выходной неделе с сохранением зарплаты, выплате пособий семьям с детьми и людям, потерявшим работу, кредитных каникулах, помощи бизнесу и защите предприятий от банкротства. Также было объявлено об облагании оффшорных доходов налогом в 15% и об облагании налогом дохода от вкладов более 1000000 рублей. Все эти меры направлены на помощь семьям с детьми, льготникам и другим слоям населения. В Ростовской области подтвердили первый случай заболевания коронавирусом COVID-19.
Японский актер Мике Риосуке использовал метод дыхательных упражнений, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Упражнение занимает всего 2 минуты в день и заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд. Такая методика укрепит мышцы корпуса и повысит метаболизм.